Podla Vás máme rušiť blog?

6. února 2011 v 17:40 | Šicha a Vika
Nevieme,lebo máme svoje blogy ale sem sme si písali naše naj spomienky a teraz je ich dobre čítať..... no povedzte Vy,či Vás blog baví,a podla toho sa teda rozhodneme ... pls napíšte názory do komentárov alebo hlasujte v ankete ktorá je v "menu" ale aj pod článkom.... ĎAKUJEME!
 

Hmmm...

5. února 2011 v 23:29 | Vika
Už sme sem dávno nepísali.. sorry 4 Affs ... ja mám svoj blog i Šicha ....... (Sister Sites) ...... ešte sa ale ozveme či pokračujeme s blogom alebo ho rušíme.... diki za všetko..ahoj zatial........

Holidays 2010 za nami :)

2. září 2010 v 19:55 | Vika |  Bleskovky

Bleskovka-Start School :)

1,Ubehli prázky rýchlo?
2,Tešil-a si sa na koniec prázdnin?
3,Ako si sa mal-a na prvom dni v school?
4,Rad-a sa učíš?
5,Oslávil-a si Summer end? :D
 


Kusovka č.15

2. září 2010 v 19:45 | Vika |  Kusovky
:P

Gulášpárty u strýka

29. srpna 2010 v 16:53 | Vika |  Príbehy z našich životov
Včera sme boli u strýka na gulášpárty.Bolo velmy fajnovo.. najmä zato,že tam boli ludia z tých,ktorých lúbim najviac na svete.Chíbala moja teta z Komárna a bratranec, s rodinou.. boli chorý.. je mi to lúto,lebo sme sa fajnovo zabavili... Príbuzný z Maďarska doniesli taký skvelý chlieb,ja si myslím že lepší ani neexistuje... boli sme pozrieť aj historický kostolík...... bol prekrásny..... proste bolo fajnovo...

Som veľmy rada že mám takúto nádhernú velkú rodinu,kde každý každého lúbi.

Kusovka č. 14

29. srpna 2010 v 15:34 | Vika |  Kusovky
kusovka č.14 www.our-amazing-life.blog.cz

Spýtaj sa nás : - )

27. srpna 2010 v 14:33 | Vika |  Rubrika o TEBE
Táto rubrika bude len a len o TEBE ..

Pomôžeme ti s problémami v živote alebo módnou krízou .. proste len s tým s čím sa bude dať.

Ako sa snami spojiť?

1,Napíš nám do "Zprávi autorovi"

Začni s menom,pokračuj s menom rubriky,ďalej napíš aký máš proplém a nakoniec napíš meno tvojho blogu ak máš.
Takto to bude vyzerať:
Anonym - Rubrika o TEBE - ideme s rodinou na na svadbu lebo sa žení ocinov mladší brat a neviem sa rozhodnúť,že v akej farby si mám dať náhrdelník.Šaty mám fialové.Topánky čierne.Mám 2 náhrdelníky:čierny a fialový. - nemám blog

2,Odpoveď s článkom môžeš čakať do 1-5 dní :)


Samí si škodíme...

27. srpna 2010 v 10:09 | Vika |  Dobre robíš,ak prečítaš...
Školský rok je predo dvermi. Zas príde ranný stres, nestíhanie raňajok, niečo rýchlo vymyslieť na desiatu, obed v školskej jedálni, a po prípade,olovrant v družine.
V našej dobe sú už aj také jedlá ktoré si môžeme kúpiť napríklad v McDonald's.Takže týmto myslím na hot-dog na hamburger a podobné škodlyvé fast-food.Čo na pitie?V najhoršom prípade si pýtame Colu alebo Kofolu ..
Prečo sú tieto jedlá a pitie také škodlyvé?No tak sa pozrite na toto:

Čo je cholesterol?

Cholesterol je mäkká voskovitá látka bez zápachu, normálne prítomná všade po tele - v mozgu, nervovom systéme, pokožke, pečeni, črevách, srdci, kostre, dokonca aj v pohlavných hormónoch. Potrebuje ho každý, lebo je vitálnou zložkou mnohých biologických procesov, no priveľa ho škodí.


Infarkt od vysokého cholesterolu?

Všetok cholesterol potrebný pre organizmus produkuje pečeň z "odrazových" molekúl. Aj keby ste ho neprijali v strave ani trošku, nikdy by vám nechýbal. Je štatisticky dokázané, že vysoká hladina cholesterolu súvisí so zvýšenou náchylnosťou na artériosklerózu. To však neznamená, že každý s vysokou hladinou cholesterolu je odsúdený zomrieť na infarkt. Existujú ľudia, ktorí majú osemdesiat alebo dokonca deväťdesiat rokov a pritom majú desivo vysokú hladinu cholesterolu, a predsa sú úplne zdraví ! Keď si však analyzujeme srdcové štatistiky jednotlivých populácií, vyjde nám, že čím vyšší cholesterol, tým vyšší výskyt infarktu. Napriek odporúčaniam nie je normálna alebo nízka hladina cholesterolu zárukou, že neochoriete na srdce, pretože rizikových faktorov je príliš veľa.


Zníženie je dobré!

Ešte donedávna si lekári neboli istí, či je znižovanie cholesterolu na niečo dobré. Niektorí výskumní pracovníci boli presvedčení, že vysoká hladina cholesterolu je len príznakom, ako je napríklad horúčka alebo anémia, a že jeho liečba neovplyvní základnú príčinu. Po mnohých rokoch výskumu pri tisícoch vzorkách máme dnes dokázané, že znižovanie cholesterolu má svoj význam. Každé percento zníženia hladiny cholesterolu má za následok dvojpercentné zníženie rizika infarktu - bez ohľadu na to, či sa dosiahlo diétou, liekmi alebo kombináciou obidvoch. Ak znížime hladinu cholesterolu o 10%, riziko infarktu sa zmenší o 20% ! A to je už dosť veľký rozdiel. A navyše vedci dokázali aj to, že znížením množstva cholesterolu v krvi sa scvrkávajú artériosklerotické pláty, upchávajúce tepny.

Aká je vysoká alebo nebezpečná hladina cholesterolu ? Aké sú najbezpečnejšie a najúčinnejšie spôsoby jej zníženia ? Kedy treba naozaj rázne zakročiť ? V akom veku je to najvhodnejšie ? Koľko skúšať diéty, kým sa uchýlime k liekom ? Na všetky tieto otázky sa nedá jednoznačne odpovedať. Ak máte viac ako dvadsať rokov a hladinu cholesterolu medzi 180 - 200 mg na deciliter, všetko je v poriadku. Príliš nízka hladina cholesterolu (pod 150 mg) môže byť spojená s rakovinou pečene, pľúc a pankreasu, dvojnásobným výskytom cerebrálneho krvácania (záchvat, pri ktorom nastane krvácanie do mozgu), chronickými pľúcnymi chorobami a depresiami.Ak máte menej ako 20 tak si môžete začať dávať pozor na to,čo jete.

Hodnoty cholesterolu medzi 200 - 239 mg sú už hraničné a nad 240 vysoké. Pamätajte si však, že riziko vysokého cholesterolu je znásobené prítomnosťou ostatných rizikových faktorov. Ak máte aj vysoký tlak krvi, náchylnosť na koronárne ochorenia sa zvyšuje šesťnásobne. A ak ešte aj fajčíte, riziko je dvadsaťnásobné.

Samotná hladina cholesterolu ešte o ničom nevypovedá. Aj ďalšie dôležité krvné faktory majú svoju úlohu - najznámejšie sú HDL, LDL, triglyceridy a najnovšie aj apoliproteíny.

Hodnoty triglyceridov (neutrálnych tukov) sú tiež rizikovým faktorom pre choroby srdca, najmä keď je nízka hodnota HDL. Vrchná hranica normálu leží niekde medzi 150 a 200 mg, ale aby bolo meranie presné, musíte predtým aspoň 12 hodín držať hladovku a piť len vodu. Na meranie cholesterolu nie je potrebné hladovať, no na meranie triglyceridov, lipoproteínov a cukru v krvi áno.

Mi samí si asi pomôcť nevieme,ale môžme sa vyhnúť infarktu.
Ako?Lahko...
1,Každý deň zjesť aspoň 1 jablko a pre zdravie ...aj cviklu.Kto ju nemá rád aj ten by mal.
2,Vyhnúť sa látkam,ktoré zvyšujú cholesterol ako napr. hranolky,vyprážané jedlá,cola,kofola,hamburger,hot-dog...

... Nikto nehovorí,že tieto jedlá nemôžme jesť vôbec.. môžme,len nie často.........
A takto budeme mať v škole i lepšiu náladu

Dúfam že si od teraz zvážite čo budete pyť a jesť.
A dúfam že sa to podarí i mne.


Už nikdy!!

Kusovka č.13

27. srpna 2010 v 9:07 | Vika |  Kusovky
kbhcg


Kam dál